É hora de questionarmos tudo que sabemos sobre LEITE! | Papo Forte #22
Será que precisamos tomar leite e laticinios para cálcio e ossos fortes? Quanto de cálcio precisamos por dia? Será que há consenso? Qual o melhor e mais saudável tipo de leite para tomar? Quais as melhores fontes de cálcio? Uma…
COMO PERDER BARRIGA RÁPIDO
🧠livro “A ciência para emagrecer de vez”🙋♀📕❤ Através desse livro digital você aprenderá a vencer a compulsão alimentar e emagrecer naturalmente de forma saudável e definitiva. Esse livro definitivamente mudará a visão que você tem do mundo e de você…
Mastigar Mais Emagrece Mais? Comer Lento vs. Comer Rápido
Será que começar a comer suas refeições mais lentamente irá facilitar o emagrecimento e dar mais saciedade? Neste vídeo eu avalio esta questão com o poder da ciência e no final dou minhas dicas do que fazer para aumentar suas…
COMO COMEÇAR A EMAGRECER II SE EU SOUBESSE DESSE PROTOCOLO JAMAIS TERIA PESADO 137KG
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Peso, Gordura, Resistência à Insulina e Diabetes (A melhor teoria) | Papo Forte 21
Porque muitas pessoas ficam diabéticas sem mesmo estarem acima do peso? Como a resistência a insulina se desenvolve no corpo? Será que pessoas que conseguem armazenar mais gordura corporal tem uma vantagem temporária sobre as naturalmente mais magras? Neste episódio…
🔥Treinando exercício HIPOPRESSIVO
🔥 Treinando exercício HIPOPRESSIVO para afinar a cintura. Emagreci 73kg e fiz abdominoplastia