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Neste vídeo, vamos ver juntos o que acontece no corpo e no metabolismo quando você decide comer apenas 1200kcal por dia para emagrecer como muita gente recomenda por aí e fazer isso por 30 dias e além.
Vamos ver se esta é uma boa estratégia para emagrecimento ou não e veremos também como seu metabolismo irá reagir a possível perda rápida de peso.
Falarei também dos sintomas comuns da restrição calórica que você pode enfrentar e também o que pode acontecer quando voçê parar a dieta.
Forte abraço,
Rodrigo
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