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Hoje ajudo você a solucionar o problema de comer demais no jantar.
Muita gente tem dificuldades de controlar a fome ou gula a noite e acaba comendo muito mais do que deveria e das coisas erradas.
Este hábito pode dificultar muito a vida de quem busca emagrecer ou manter um peso saudável.
Vou mostrar 5 grandes causas da fome descontrolada a noite e dar dicas para solucionar cada uma delas.
Espero que depois deste vídeo você se sinta mais no controle aplicando as dicas e controlando automaticamente e naturalmente sua fome durante a noite.
Forte abraço,
Rodrigo
▶️ Vídeo recomendado:
– Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar)
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