Autor: Luciano

Hormese é o conceito de se expor a pequenos “desconfortos” no dia-a-dia para se beneficiar no longo prazo com um corpo mais resiliente, saudável, imune e Neste papo com meu amigo e nutricionista Danilo Balu, falamos sobre corrida,…

  Criei o canal para mostrar como é possível emagrecer com saúde e não engordar novamente com técnicas muito simples! Aqui eu compartilho todo o meu histórico e conhecimento de forma gratuita para que você possa alcançar seus resultados…

Neste vídeo vou falar de ponto de fumaça para diferentes óleos e gorduras e explicar porque isso não é tão importante quanto dizem e porque não se justifica a utilização de óleos vegetais neste Irei falar de gordura…

Milhões de pessoas poderiam ter sido salvas de esta história sobre óleos vegetais tivesse sido diferente! Neste episódio vou contar pra você sobre um estudo extremamente bem conduzido e controlado que testou o que acontece quando você substitui a…

A única panqueca do mundo que te deixa MAIS SAUDÁVEL? Uau! Quando você vê os ingredientes, você não Quando você faz e prova a panqueca, você acredita menos ainda! É deliciosa! Só faça! Eu acredito em nutrição baseada…