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Muita gente quer uma barriga chapada ou um abdômen de tanquinho, mas pouca gente sabe o que é útil pra chegar lá e o que é mais perda de tempo…
Eliminar gordura abdominal junto com maximizar a espessura dos músculos abdominais é a combinação mais rápida para revelar um abdômen definido, o famoso “tanquinho”.
Usando de ciência, nós conseguimos focar nos exercícios abdominais que mais dão resultados e nos poupamos de perder tempo com exercícios que só cansam e não dão tanto resultado.
Neste vídeo mostrou um estudo que testou justamente isso e nos diz os melhores exercícios para trabalhar o abdômen mais rapidamente.
Forte abraço,
Rodrigo
Referencia: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC6226075/
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