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Quantidade de calorias, carboidratos, proteínas e gorduras logo abaixo
Estratégia de café da manhã diminuir o apetite ajuda controlar o nível de açúcar no sangue levando a produção de hormônios (glucagon) que agem diretamente na quebra de gorduras para que essas gorduras sejam queimadas através das mitocôndrias levando ao emagrecimento natural.
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📝 Distribuição dos macros nutrientes ( carboidratos, proteínas e gorduras )
1 pão integral bisnaguinha
30g Queijo fresco
1 ovo médio
Salada de alface
🗒Total de cal 209
Carbo 14g
Açúcares 1,3
Proteína 14g
Gorduras totais 11,2 g
Sendo 5g de gordura saturada
Fibras 1,1g
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