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Imagine você já começando o ano novo com um programa de emagrecimento extremamente eficiente✍️🙋♀️📈👍
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Através dessa estratégia você conseguirá criar o seu próprio protocolo de emagrecimento baseado na sua rotina e estilo de vida. 🙋♀️👉✍️💪
Simone Tavares é uma treinadora comportamental que desenvolveu uma metodologia de emagrecimento não convencional que vem ajudando milhares de pessoas não somente a emagrecer, mas a mudar os próprios hábitos. A maioria desses programas de emagrecimento visam somente a parte nutricional, esquecendo de uma parte fundamental para a pessoa emagrecer e principalmente se manter no peso, a mudança de mentalidade. Por esse motivo as pessoas emagrecem e voltam a engordar mais cedo ou mais tarde, pois a principal mudança é de dentro para fora. Mas nem sempre foi assim, a Simone já pesou 137kg e era uma obesa mórbida com compulsão alimentar. Ela conseguiu emagrecer incríveis 73 kg sem intervenção cirúrgica, remédios ou acompanhamento profissional, e aprendeu muito durante todo esse processo. Durante esse longo processo pelo qual passou ela conseguiu desenvolver uma metodologia que além de emagrecer e conservar a massa muscular tem como ponto chave a mudança de mentalidade para um emagrecimento saudável e definitivo. Hoje, através do seu canal do Youtube, Instagram e dos seus produtos digitais ela vem ajudando milhares de pessoas a emagrecer e ter uma melhor qualidade de vida.
Protocolo 6 por 1
Através desse treinamento você conseguirá criar o seu próprio protocolo de emagrecimento baseado na sua rotina e estilo de vida. Emagreça, aumente sua massa muscular e ganhe condicionamento físico através dos 3 pilares abaixo!
3 PILARES DA METODOLOGIA 6 por 1:
1- Nutrição funcional
Você aprenderá como calcular os macronutrientes (carboidratos, gorduras e proteínas ) das suas refeições para que seu corpo queime gordura e não perca massa muscular.
2 – Exercícios (emagrecimento e hipertrofia)
Você aprenderá como calcular o seu gasto calórico basal e como montar a sua grade de treino da semana para a queima de gorduras e definição muscular.
3 – Auto disciplina ( com treinos e alimentação )
Você aprenderá o passo a passo para ter disciplina e atingir as suas metas utilizando conhecimentos da neurociência.
O melhor de tudo isso é que o protocolo 6 por 1 pode ser feito em qualquer lugar, a qualquer momento e por qualquer pessoa que se sinta apta a começar um projeto de emagreci
