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Este estudo de alta qualidade mostrou que a dieta de mais alto carboidrato emagreceu mais do que a dieta de baixo carboidrato. Como isso é possível? Afinal existe uma literatura parruda mostrando as vantagens da dieta lowcarb para emagrecimento? Neste estudo, quando mais gordura foi adicionada, MENOS peso as pessoas perderam. UAU!
Como sempre falo, a qualidade dos alimentos é mais importante do que quantidade. Existe um ponto chave neste estudo que na minha opinião explica porque low carb perdeu para low fat.
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Forte abraço,
Rodrigo
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