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Revelo neste vídeo a dieta que a universidade de Harvard quer que você comece a seguir. Vou explicar como é esta dieta mas obviamente que ela é baseada em plantas e reduzida em alimentos de origem animal, porque eles acreditam que isso é melhor para sua saúde e para o planeta. Mas será que isso é verdade.
A população já está mais do que nunca seguindo uma alimentação mais parecida como a sugerida por Harvard e qual é o resultado que estamos vendo? Recorde de doenças crônicas como diabetes, obesidade, hipertensão, cânceres, problemas cardíacos e mais.
Será que precisamos comer ainda mais plantas, grãos e legumes e menos ainda carnes e animais?
Veja este vídeo e espalhe!
Um forte abraço,
Rodrigo
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