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Hoje vou te mostrar algumas imagens fortes mas é por um bom motivo…
Tem 99% de chance de você estar consumindo todos os dias um alimento que demonstradamente aumenta sua fome e também sua tendência de ganhar peso e você talvez não tenha nem idéia que isso está acontecendo… não é açúcar, farinha nem nada assim…
Vamos ver juntos agora os perigos do ácido linoleico (contido em grande quantidade nos óleos vegetais que você consome provavelmente diariamente), suas diferentes formas e ótimas alternativas pra resolver isso já …
* Uma pequena correção: Eu mencionei o óleo de palmiste como algo a se evitar. Na realidade, tanto o azeite de dendê quanto o óleo de palmiste podem ser uma boa opção por possuírem mais baixos níveis de gorduras poliinsaturadas e ácido linoleico.
Forte abraço,
Rodrigo
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