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Hoje vou te contar sobre o escuro e sombrio poço do emagrecimento e a história de como o João caiu nele.
O poço do emagrecimento é um lugar onde encontramos, infelizmente, a maioria das pessoas que estão tentando emagrecer da forma tradicional, com controle de calorias, de quantidades, gerenciamento de fome, corte severos de carboidratos, jejuns prolongados ou frequentes ou exercícios exaustivos.
Vamos ver como se cai neste poço e como começamos facilmente a afundar nele a medida que continuamos tentando emagrecer de forma errada.
No final, ao se continuar insistindo, atingimos o fundo do poço. Este é um lugar cheio de gente frustrada que já está fazendo absolutamente tudo que pode para emagrecer, comendo como passarinho e se exercitando como um hamster, só para subir na balança e se ver que o peso SUBIU ou sequer descer 1 grama.
Esta história não precisa ser assim, porém, para sabermos o que fazer é importante primeiro sabermos o que evitar.
Este é o primeiro vídeo desta nova mini série que irá revelar as 5 chaves metabólicas para um emagrecimento sem volta. Fique de olho.
Forte abraço,
Rodrigo
